你情願你是對的，還是你是幸福的？

最近 Cathy 在學習「覺醒課程」(The Work) 這套系統，這套功課的目的是幫助個案轉念，透過提問，讓個案不斷反思、質疑自己一直所相信的信念，從而看見事情的「真相」，而真相永遠是仁慈，而不是叫我們痛苦的。

當中老師說的一句令我印象深刻：「你情願你是對的，還是你是幸福的？」

很多時候痛苦源於執著誰對誰錯。

老闆叫我們工作時，你會想明明我這樣做更有效率，為什麼必需要跟你的方法？

同事做不到你的要求，你覺得為什麼這樣簡單的事也做不好？或是想對方收了你的報酬，理應要做到你的要求；

伴侶沒有跟你報備和朋友外出，你責罵他，跟他說你是女朋友，就應該清楚他所有行蹤…

很多時候我們的頭腦有著很多的「應該」，但原來這些「應該」背後，都伴隨著不同的兒時經歷。如果父母在我們孩童時期給予充份的照顧同時有很大的自由度，我們知道自己是完整的，也會對伴侶有充足的安全感，不會事事覺得「應該」，更不會向另一半索取愛；老闆對你要求苛刻，也許是他有一個苛刻的父親，即使他考試90分，爸爸也覺得他「應該」要考到100分，導致他也會覺得同事「應該」要做到100分。

因此我們知道一人一世界，每人都有他們所相信的信念、處事方式和習慣，沒有絕對的「正確」或「錯誤」，每個價值觀都有值得參考的地方。

讓我們學習不再把眼光放在誰對誰錯，而是把眼光集中在「幸福」，下次為自己爭辨前，想一想：「我證明了我是對的，有讓我更幸福嗎？」、「怎樣說和怎樣做會令我們都更幸福？」

回想起對上一次和別人爭吵的經歷，你有想到什麼嗎？歡迎把你的想法告訴我。