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我們每個人都應該有新的開始

今天看到娛樂新聞,Sammi 在傳媒採訪她對黃心穎復出的看法時說:「我們每個人都應該有一個新的開始。」

面對這件事,她其實可以有很多不同的反應。

她可以憤怒、悲傷,又或者不回應這個提問,沒有人會怪她,但她選擇大方地回應。

很多人會說:「為什麼我要大方?」、「為什麼做錯事的不是我,卻要我承受?」卻忘記了,放下,也許有「益咗對方」的部份,但最大得益者也永遠是自己。

昨天來了一位諮詢者,他為了一件已過去的事睡不好、多年來被這件事影響情緒,我在會面短短個多小時感受到強烈的倔強、壓迫感覺,也不知是否能量上的排毒,會面結束後我感到身體不適,更衝到洗手間嘔吐大作。那時我想:「要和這種倔強的情緒相處那麼多年,想必非常痛苦。」

如果你剛巧有放不下的事情,建議你停止分析事情的對錯、也停止回帶事情中每一個細節,可以問自己:「我繼續緊抓這個念頭,會對我有好處嗎?」

如果沒有,你願意選擇放下這件事、放過自己嗎?

 

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