願我們行在地上，如同活在天上

接觸身心靈之後，我對聖經很多經文有了不一樣的看法。「行在地上，如同行在天上」這一句我一直以為是要嚴守律法，以神的準則在地上生活。但今年我看這一句，有了完全不同的意思。

很多年前就已經知道吸引力法則，但一直一知半解，頭腦上認知，卻沒有在生活上實踐到，過了十多年一般「打工仔」生活，今年三月開始辭掉正職工作，邊走邊摸索走了九個月，托賴成績一直不錯，卻曾因時間和心態管理不當，每天在家工作卻比打工更累。但近一兩個月，旅行後重整思維和工作的時間表，開始把某些工作分配給別人做，自己更能享受生活，走到那裡都很輕盈自在，我就體會到「行在地上，如同行在天上」的另一層意思：在那裡都能活得像在天堂般幸福。

適逢佳節，也跟大家分享一下讓我變得幸福、像活在天堂的小秘訣，都不是什麼驚天動地的秘密，但生活就是從一點一滴中慢慢改變：　

1) 停止和人比較

我本來是很典型的獅子座，非常好勝，即使當了身心靈工作者也不例外，經常和別人比較，總想在自己的範疇中做到最好。但自從一次受到自己的學生攻擊後，我問自己：「為什麼我對學生那麼好，卻受到這樣不合理的攻擊？」然後我在一次上課途中聽到答案，老師說：「你會吸引到和你意識一樣的事，如果一個人常受人攻擊，是因為他本身也帶有囂張、不可一世的意識。」然後我回想，當時的我的確是處在一個常與人比較的意識，我的情況是認為自己比其他人優勝，而很多人的比較卻是認為其他人比自己優勝。無論是那一種比較，也會令自己落入不快樂、不安定、永遠無法滿足的局面。自從我放下比較，也提醒自己尊重那些和自己不同頻的人，我的人生變得快樂得多。

2) 只吃自己真正想吃的東西、只消費自己真正喜歡的事物

一次打坐的時候，Keeper 跟我說:「Think before you eat」，自此之後，我就沒有再受人影響而吃下自己其實沒有很想要吃的食物。

昨天平安夜，我的伴侶問我想吃什麼，我突然很想吃盆菜，就買了個盆菜回家吃！甜品則是前天在酒樓吃剩打包的紅棗糕。以往的我很重視儀式感，聖誕節就一定要吃西餐和聖誕蛋糕呀！但自己真的想吃嗎？從來沒有思考過！之後他又買了一杯台式飲品，過去我必也會要一杯，因為覺得不能「人有我沒有」呀！但當下我察覺自己其實沒有很想喝，就沒有要了。這是我人生的第一次！我體會到抗拒誘惑其實也沒那麼難呀！而且所謂的「誘惑」很多時候只是人的習性，並沒有真的很喜歡。讓我們在新一年也嘗試「Think before you eat」!

3) 不再把自己當成神

人經常為別人的事情擔憂：我喜歡的人不喜歡我、我的家人不理會自己的健康、我的兒子終日無所事事…建議你把自己的煩惱寫出來，再逐一問自己：「這是我可以控制的事嗎？」過後你或會有驚人的發現：原來我的煩惱有9成都不是自己的事！為什麼你要替其他人擔心呢？為什麼總要照顧其他人呢？為什麼你一定要指定的那個人喜歡自己呢？你不是神，你沒有可能滿足所有人的需要。

我曾經因為學生的「成績」而令自己非常緊張，直至我一位老師說：「你認為我所有輔導都會成功嗎？當然不會！總會有失敗的個案，我能做的只是向每一個人負責，但不是為每一個人負責。如果為每一個人負責，你是不可能做到這一行的，未幫到人自己就已經先累死了。」現在的我學懂盡力做好自己的工作，無愧於心就好。

做到以上三點，我相信你的2023年必定會過得更快樂自在，在新的一年，祝願大家「行在地上，如同行在天上。」

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